40岁以上女性通过使用瑜伽小球练习盆底肌，一周到两周可看到校果。练习方法包括坐在球上进行前后移动、左右提臀、360度转圈、上下拍击和转圈收紧盆底肌。瑜伽小球安全环保，可承受200斤重量。

普拉提小球加厚防爆瑜伽球女性瑜伽器材健身身材塑形弹力球瑜伽球

40

20件

362

生完宝宝小花园，干漏松，一定要去试试这个瑜伽小球，20-60都可以练，每天坚持这个动作15分钟，腰细了，臀翘了，盆底肌紧致了，适合所有宝妈， #盆底肌修复神器 #产后恢复身材 #居家锻炼

2025-11-03 11:52:51

¥0

0件

高段位女生都在盆底肌锻炼，每天10分钟#盆底肌修复 #盆底肌 #产后恢复 #产后 #居家锻炼

2025-11-09 07:35:00

¥0

0件

木森推荐的张鲢长鲢鳙专用漂花白鲢空心尾打浮醒目鱼漂轻量大物浮漂#木森 #浮漂 #鱼漂 #鱼漂浮漂 #木森大舞台

2025-09-18 20:45:00

29

0

上身松弛感拉满 假两件设计彰显个性气质！ 回复 @C某的评论 #高级感穿搭 #好物推荐🔥 #型男必备

2025-09-18 20:45:00

1

0

居家新手也可轻松练出迷人小翘臀！#臀部两侧凹陷 不用愁，新手练臀极为简单，只需一根负重带，再加上适当重量，练臀效果简直酸炸！#臀部训练 #翘臀美臀 #臀圈

2025-09-18 20:45:00

8

0

真皮拉丁舞蹈鞋女夏季新款金色中跟室外软底水兵广场摩登交谊舞鞋

2025-09-18 20:45:00

1

0

#奥克斯望远镜#望远镜#方便实用#望远镜的使用方法

2025-09-18 20:45:00

1

0

#好物分亨 #分享爱用物 #强烈推荐

2025-09-18 20:45:00

8

0

钓箱上安装一个拐角炮台架，既能架起双竿钓鱼，并且黑坑竞技打频率更顺手#钓箱拐角炮台架 #钓箱配件

2025-09-18 20:45:00

3

0

#固定一体杯#运动背心#美背系列#健身穿搭#好身材练起来

2025-09-18 20:45:00

1

0

木森大舞台有才你就来精彩回放：这谁顶得住啊，木森都害羞了 ，来自北京美女韩晴不仅人长得漂亮，唱歌也好听，直言要开走汽车，可惜最后歌没选好。#木森大舞台 #美女#北京#真人真唱 #音乐

2025-09-18 20:45:00

15

0

一字马开胯拉筋器瑜伽劈叉劈腿辅助器压腿瘦腿美腿训练器 #一字马 #一字马训练器 #一字马训练器拉伸

2025-09-18 20:45:00

1

0